Shin Keto Hummus Avocado Yana ɗanɗano Shukran?

Kamar yadda lamarin ya kasance Mangoro Dandano Shukran hummus, muna da ƙananan matakan carbohydrate. A cikin wani hali na hidima na Ku ɗanɗani Shukran avocado hummus muna da kusan 30 g. Daga cikin waɗannan, ainihin 2.37 g sune carbohydrates masu yawa. Yana da ƙananan adadin kuma a lokaci guda, dole ne mu yi wannan hummus kuna da avocados. Akwai wani abu da ya fi avocados? Matsalar da kuke da ita ita ce wannan hummus shi ne ya mallaka man sunflower. Man da bai dace da keto ba. Amma idan aka ba da adadin kajin da avocado tare sun haɗa har zuwa 76% na samfurin kuma wanda muke da shi a baya. man sunflower, tahini da ruwa, adadin man sunflower da ke cikin wannan hummus yana da ƙasa sosai. Don haka zaku iya ɗaukar shi akan abincin ku na keto lokaci-lokaci.

Jadawalin Kwatancen Hummus

Girman Bautawa: 30g (2 cokali)

sunan	Carbohydrates kowane kashi	Ya keto
Hummus tare da piquillo barkono Mercadona	2.3 g	A'a
Hummus tare da kalamata zaitun Mercadona	2.4 g	A'a
Ku ɗanɗana barkono shukran hummus	2.3 g	A'a
Kayan lambu kaji Hummus	3.66 g	Si
Beet hummus Ametller asalin	2.85 g	Si
Lantana edamame hummus	3.213 g	Matsakaici
Chickpea humus Ametller asalin	2.61 g	Si
Gargajiya 100% ɗanɗano Shukran hummus	3.9 g	A'a
Galifresh kajin hummus	3.93 g	Si
Ku ɗanɗani Shukran truffle hummus	2.7 g	A'a
Dandano Shukran Bakar Tafarnuwa Hummus	2.55 g	A'a
Mutabal Be Plus eggplant hummus	0.78 g	Si
Ku ɗanɗani Shukran 100% na Basil hummus	3.75 g	A'a
Organic Toki Hummus	4.335 g	Si
Biográ karas humus	1.95 g	A'a
Argal Pea Hummus	2.55 g	A'a
Rikissimo chickpea humus	3.9 g	A'a
Gerblé Hummus	6 g	A'a
Hummus Kale Biográ	1.47 g	A'a
Houmous bio tare da ku	3.3 g	Si
Hummus mai laushi	3 g	A'a
Gidan Hummus Morando	3.33 g	A'a
Chef Select Classic Hummus	3.54 g	A'a
YGriega BBQ Flavored Hummus	3.18 g	A'a
Hummus da Eroski man zaitun	3.9 g	A'a
Tsaftace lakabin Carrefour classic hummus	2.52 g	A'a
Hummus tare da Mint Ametller Asalin	3.9 g	A'a
Mangoro Dandano Shukran Hummus	3.63 g	Matsakaici
Kawai Greek classic hummus girke-girke	2.61 g	A'a
Hummus haske mai tsabta lakabin Carrefour	2.67 g	Matsakaici
Hummus kalamata tsaftataccen lakabin Carrefour	2.43 g	A'a
Mercadona avocado humus	1.29 g	A'a
Hummus guacamole Salandi	3.3 g	A'a
Hummus edamame Ku ɗanɗani Shukran	1.68 g	Matsakaici
Ensaland Hummus	4.2 g	A'a
Ku ɗanɗani Shukran Avocado Hummus	2.37 g	Matsakaici
Hummus oleander	4.5 g	Matsakaici
Hummus Salses Fruits S&P	4.2 g	Si
NaturGreen Hummus	1.11 g	A'a
NaturGreen paprika hummus	1.05 g	A'a
Hummus piquillo barkono Ensalandia	4.2 g	A'a
Biográ eggplant humus	4.26 g	Matsakaici
Hummus na gargajiya na Biográ	4.8 g	A'a
Avocado humus idan? da Bouquet	2.754 g	A'a
Lentil Hummus na Girkanci kawai	3.09 g	A'a
Chef Zabi kalamata zaitun hummus	3.36 g	A'a
Argal Hummus	3.3 g	A'a
Ifantis Greek Sahihin Lemon Hummus	2.55 g	A'a
Hummus bon'rea	8.1 g	A'a
Hummus jan barkono da jalapenos Eroski	2.85 g	A'a
Felixia mint humus	3.6 g	A'a
Organic humus Santa Teresa	6 g	A'a
Hummus La Piara	2.28 g	A'a
Hummus mararakech Ensalandia	6 g	A'a
Hummus tare da barkono Campofrío	2.58 g	A'a
Hummus Natursoy	6.42 g	A'a
Houmous House Westfalia uku	2.28 g	A'a
Hummus tare da Organic curry La Piara	2.07 g	A'a
Hummus na gargajiya na Ferrer	2.58 g	Si
Hummus tare da gasasshen aubergine Campofrío	1.56 g	A'a
Ecological da vegan hummus Zuaitzo	3.69 g	A'a
Classic humus Pierre Martinet	3.3 g	A'a
Sevan Hummus asalin	4.2 g	Matsakaici
Hummus girke-girke classic ingantacciyar Greek Ifantis	1.8 g	A'a
Abarba Hummus Idan? da Bouquet	7.35 g	A'a
Hummus tare da jan barkono da jalapeños Orexis	3 g	A'a
Hummus tare da gwoza YGriega baho	2.4 g	A'a
Hummus tare da karas da coriander YGriega	1.74 g	A'a
Ibsa chickpea humus	3.84 g	Si
Hummus tare da kaji, sesame da barkono Casa Morando	3.93 g	A'a
Hummus tare da Nature Terrae man zaitun	3.45 g	A'a
Chef Select Chilli Hummus	3.63 g	A'a
Hummus tare da man zaitun Orexis	2.61 g	A'a
Asalin Andalusian Hummus	4 g	Si
Dan kasuwa Joes Chocolate Hummus	9.6 g	A'a

Bayanin abinci

Girman Bautawa: 30g (2 cokali)

sunan	mazakuta
Carbohydrates	2.37 g
Kayan mai	5.31 g
Amintaccen	3.78 g
Fiber	2.7 g
Kalori	77.7 kcal