Amsa: Biográ hummus kale ba keto bane. Yana da abubuwan da basu dace da keto ba.
Kuma a nan muna da wani daya daga cikin wadannan hummus cewa da a ce an yi su da ɗan ƙarin kulawa, da sun zama kyakkyawan zaɓi. Idan muka yi amfani da ma'auni na 30 g a matsayin farkon lissafin hummus kale Biográ, mun lura cewa akwai jimillar kusan 1.47 g na carbohydrates. Kadan ne. Amma abin takaici, kamar yadda muka riga muka gani tare da wasu Biográ brand hummus, sun kasance suna samun mai da basu dace da keto ba. Kamar yadda wannan lamarin yake. Babban mai shi ne man sunflower sannan kuma yana dauke da karamin adadin man zaitun amma na nau'i mai ladabi. Ba karin budurwa ko budurwa ba. Don haka ba a ba da shawarar cinye wannan ba hummus a cikin abinci na keto.
Jadawalin Kwatancen Hummus
Girman Bautawa: 30g (2 cokali)
Bayanin abinci
Girman Bautawa: 30g (2 cokali)
sunan | mazakuta |
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Carbohydrates | 1.47 g |
Kayan mai | 6.6 g |
Amintaccen | 1.5 g |
Fiber | 0 g |
Kalori | 73.2 kcal |