Amsa: A'a, humus mai man zaitun Orexis yana da abubuwan da ba na keto ba don haka bai dace da abincin ketogenic ba.
Este hummus talla a matsayin humus tare da man zaitun. Kuma ba karya ba ne. Yana da man zaitun ... amma a cikin maida hankali na 2%, wanda gaba ɗaya abin ban dariya ne. Hummus tare da man zaitun Orexis yana cikin hidimar 30 g, 2.61 g na carbohydrates. Yana da rahusa amma a daya bangaren kuma yana da yawan kitse. 3-4 grams fiye da kowane hidima fiye da yawancin hummus da muka yi nazari. Wanda hakan ya sa muka ga mun fuskanci humus mai yawan man. Kuma a bayyane yake cewa ba zai iya zama wannan _aliva man_ a 2%. Lallai, babban kauri shine fyade man, man da bai dace da keto ba kuma saboda yana cikin adadi mai yawa, wannan hummus ba keto ba ne kwata-kwata.
Jadawalin Kwatancen Hummus
Girman Bautawa: 30g (2 cokali)
Bayanin abinci
Girman Bautawa: 30g (2 cokali)
sunan | mazakuta |
---|---|
Carbohydrates | 2.61 g |
Kayan mai | 9 g |
Amintaccen | 2.22 g |
Fiber | 1.53 g |
Kalori | 102.9 kcal |