Amsa: Hummus na gargajiya na Biográ bai dace da abincin keto ba, saboda yana da sinadaran da ba a la'akari da keto ba.
Mun riga mun bincika wasu Biográ brand hummus kuma ba su fito da kyau ba. A wannan yanayin, mun saita daidaitaccen sabis na hummus na gargajiya na Biográ a 30g. Daga cikin duka 30 g, 4.8 g sune carbohydrates. Ba adadi mai yawa bane soke shi azaman keto. Amma matsalar da aka saba da ita hummus yana nan kuma. Sinadarin sa na biyu a cikin yalwar matakin, bayan chickpeas, shine man sunflower. Man da bai dace da keto ba wanda aka samu da yawa a cikinsa Traditional Biográ hummus da abin da ya sa ba ya dace da keto.
Jadawalin Kwatancen Hummus
Girman Bautawa: 30g (2 cokali)
Bayanin abinci
Girman Bautawa: 30g (2 cokali)
sunan | mazakuta |
---|---|
Carbohydrates | 4.8 g |
Kayan mai | 7.8 g |
Amintaccen | 1.83 g |
Fiber | 1.68 g |
Kalori | 100.2 kcal |