Amsa: Campofrío Gasasshen Eggplant Hummus bai dace da abincin keto ɗin ku ba saboda yana da abubuwan da ba su dace da keto da yawa ba.
Muna da a nan wani hummus de berenjena. Wannan shi kansa ba abin da ake kira mutabal ba ne. Wanne manna ne berenjena. Amma a hummus chickpea na yau da kullun wanda kuma an ƙara aubergine, yawanci ana gasa shi. Wani yanki na humus tare da gasasshen Campofrío aubergine yawanci ya ƙunshi kusan 30 g. Daga cikinsu 1.56 g sune carbohydrates. Yana da ƙarancin ƙima. Amma idan muka yi bitar abubuwan da ke cikinsa, za mu ga cewa babban mai shi ne man sunflower. Wanda rashin alheri kinks da mix a gare mu. Baya ga wannan, tana da lemun tsami, wanda shi ne yadda ake kera wannan additive. Koyaya, wannan Campofrío Gasasshen Eggplant Hummus ba keto bane.
Jadawalin Kwatancen Hummus
Girman Bautawa: 30g (2 cokali)
Bayanin abinci
Girman Bautawa: 30g (2 cokali)
sunan | mazakuta |
---|---|
Carbohydrates | 1.56 g |
Kayan mai | 4.2 g |
Amintaccen | 1.05 g |
Fiber | 0 g |
Kalori | 51 kcal |