Amsa: Casa Westfalia uku na gida bai dace da abincin keto ɗin ku ba saboda yana da abubuwan da ba na keto da yawa da ƙari ba.
Idan muka yi amfani da kashi 30 g a matsayin lissafin ƙididdiga na uku na houmous Casa Westfalia, za mu ga cewa akwai jimillar 2.28 g a cikinsa, waɗanda ke da carbohydrates masu yawa. Amma idan muka kalli sinadaran, jerin abubuwan da ba su dace da keto ba da ƙari ba su da iyaka. kuri'a na preservatives, colorants, sulfates, adifulants da sama da duka, yin amfani da fyade man. Mai da ba na keto mai jituwa wanda aka yi amfani da shi a cikin duka gauraya guda 3 na hummus wanda wannan fakitin ya kunsa. Duk waɗannan sinadarai da ƙari sun sanya wannan humus ba keto ba.
Jadawalin Kwatancen Hummus
Girman Bautawa: 30g (2 cokali)
Bayanin abinci
Girman Bautawa: 30g (2 cokali)
sunan | mazakuta |
---|---|
Carbohydrates | 2.28 g |
Kayan mai | 7.32 g |
Amintaccen | 1.8 g |
Fiber | 0 g |
Kalori | 83.7 kcal |