Amsa: A'a, Ifantis Greek Ingantaccen Kayan girke-girke na Hummus ba keto bane saboda yana da sinadarai da yawa waɗanda basu dace da abincin ketogenic ba.
Saita ɓangaren girke-girke na hummus classic ingantacciyar Greek Ifantis a 30 g. Daga cikin adadin 30 g, 1.8 g sune carbohydrates. Yana da ƙarancin kuɗi. Amma rashin alheri, kuma duk da cewa a cikin wannan hummus ya nuna mana a cikin kwandon da ya ƙunshi man zaitunwannan shi ne kawai a cikin kashi 1%. Babban mai shine man sunflower. Kuma ba a yi la'akari da man keto mai jituwa ba. Tunda akwai binciken da ya nuna cewa yana da illa ga lafiya. Saboda haka, wannan hummus ba keto ba.
Jadawalin Kwatancen Hummus
Girman Bautawa: 30g (2 cokali)
Bayanin abinci
Girman Bautawa: 30g (2 cokali)
sunan | mazakuta |
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Carbohydrates | 1.8 g |
Kayan mai | 8.7 g |
Amintaccen | 2.55 g |
Fiber | 0 g |
Kalori | 98.7 kcal |