Amsa: Rikissimo Chickpea Hummus ba keto bane. Tunda wannan hummus yana da abubuwan da basu dace da keto ba bisa ga al'ummar keto a cikinsa.
Ɗaukar azaman bayanin lissafi don Rikissimo chickpea hummus A cikin nau'i na 30g na yau da kullum, mun yanke cewa akwai kimanin 3.9g a ciki wanda shine net carbs. Har yanzu, kamar yadda muka gani a yawancin hummusMuna da matakan carbohydrates waɗanda suka fi karɓuwa, amma lokacin da muka bincika abubuwan sinadaran, komai ya lalace. Babban mai shi ne man sunflower. Man da al'ummar keto ba su yarda da shi ba saboda an nuna yana da illa ga lafiya. Don haka yana da kyau ka nemi wani zabin da ke amfani da wasu mai kamar man zaitun. Kuna da adadi mai kyau a cikin teburin da ke ƙasa.
Jadawalin Kwatancen Hummus
Girman Bautawa: 30g (2 cokali)
Bayanin abinci
Girman Bautawa: 30g (2 cokali)
sunan | mazakuta |
---|---|
Carbohydrates | 3.9 g |
Kayan mai | 4.5 g |
Amintaccen | 4.5 g |
Fiber | 2.85 g |
Kalori | 79.8 kcal |