Amsa: Ametller Origin gwoza hummus yana da jimlar 2.85 g na carbohydrates don haka zaku iya haɗa shi a cikin abincin keto.
Este hummus Ya bambanta da na al'ada domin ba a yi shi da kaji ba. Amma an yi shi da gwoza. Kamar chickpeas, beets ba su wuce kima ba. Amma saboda ana yin hummus daga wasu sinadarai masu yawa, gwoza hummus na iya zama keto a cikin ƙananan adadin samfur. Tunda wannan humus ba humus na kajin na gargajiya ba ne, tsarin yinsa shima ya bambanta. Idan muka dauki matsayin farkon lissafin don Ametller Asalin gwoza hummus daya 30 g misali rabo, mun gano cewa a cikinta muna da kusan 2.85 g na carbohydrates. Wannan yana nufin cewa wannan gwoza hummus keto aƙalla a gefen carb. Amma ... Me game da sinadaransa?
To, abubuwan da ke cikin sa kuma sun dace da keto. Ba ya ɗaukar wani nau'in ƙari kuma a lokaci guda, mai shi ne man zaitun. Daya daga cikin mafi kyawun mai ta al'ummar keto. Saboda haka, wannan Ametller Origin gwoza hummus ya dace da keto cikakke.
Jadawalin Kwatancen Hummus
Girman Bautawa: 30g (2 cokali)
Bayanin abinci
Girman Bautawa: 30g (2 cokali)
sunan | mazakuta |
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Carbohydrates | 2.85 g |
Kayan mai | 2.82 g |
Amintaccen | 2.28 g |
Fiber | 0 g |
Kalori | 50.4 kcal |