Game da

Dalilin wannan gidan yanar gizon

Wannan keto? an kafa shi a cikin 2018 don ba da jagora mai amfani da taimako akan abincin Keto.

Na fara batun abincin Keto a baya a cikin 2016. A lokacin na gano cewa ana buƙatar bayanai da yawa don samun damar kiyaye shi daidai kuma sun sarrafa abincin da ya dace a cikin abincin. Ba shi da wahala a gano waɗannan abincin da ke da carbohydrates, amma akwai abinci da yawa waɗanda ke musanya su da abubuwan ƙari ko kayan zaki na wucin gadi. Yawancin waɗannan abubuwan zaƙi na iya samun illa ko buƙatar ɗaukar su cikin matsakaici. Tunda a cikin jimillar abinci mai gina jiki na yau da kullun, yana da sauƙin ƙetare iyakokin abubuwan da suka dace na iri ɗaya idan muna da abinci da yawa waɗanda ke cin zarafin su. Don haka ya kasance aikin bincike mai ɗorewa don yin bitar kowane abinci da kowane sinadari wanda abinci daban-daban ko abinci da aka sarrafa ke ƙunshe don daidaita ma'auni.

Wannan keto? Ainihin ƙoƙarina ne na tattara ingantattun bayanai game da kowane abinci da zaku iya haɗawa cikin wannan abincin. Kuma ina fata da wannan za ku sami bayanai masu amfani don samun damar bi da su da haɓaka su daidai.

Akwai wasu tambayoyi? Get in touch tare da ni.