Category: Rasa nauyi

Ko kun fara cin abinci na ketogenic ko a'a, samun dacewa da lafiya yana iya zama ɗaya daga cikin manyan burin ku a duk faɗin ...

Idan kun kasance kuna bin tsarin asarar nauyi kuma har yanzu kuna da wahala wajen zubar da kitsen da ya wuce kima, ƙila a sami wasu abubuwan ɓoye ...

Idan kuna son horar da wayo da yin aiki mafi kyau, ma'aunin RPE na zamani na iya zama kayan aiki mafi mahimmanci don ƙarawa zuwa akwatin kayan aikin ku.…

Wadannan motsa jiki marasa tasiri guda 17 sun cancanci matsayi a cikin aikin motsa jiki na yau da kullum saboda suna ƙona calories kuma suna sanya ƙarancin damuwa akan haɗin gwiwa da tsokoki. atisayen…

Kristin yana cin duk abubuwan da ba daidai ba kafin ya ci abinci na ketogenic. A 28, tana fama da nauyinta kuma tana jin makale. Na san cewa ...

Don haka a wannan shekara, kun yanke shawarar mayar da hankali kan lafiyar ku. Kun himmatu don fara rage cin abinci na ketogenic don haɓaka matakan kuzarinku, haɓaka ...

Kitsen jiki ba lallai ba ne mummuna. Cushions da kare gabobin ku, yana taimaka muku kula da zafin jiki kuma yana ba da tushen kuzari mai dorewa. Amma…

Idan kun yanke shawarar cewa kuna son rasa wasu ƙarin fam kuma ku rasa nauyin jiki, abu na farko da za ku yi tabbas shine ku nutse cikin binciken kan layi don koyon yadda ake rage ...

Tsayawa lafiya nauyi na iya zama ɗaya daga cikin mafi ƙalubale al'amurran lafiya. Akwai dabaru da dabaru da yawa don rasa nauyi. Koyaya, abu daya ...

Fara aikin motsa jiki na yau da kullun na iya zama mai ban mamaki. Kowane karatu, kowane aji motsa jiki, da kowane mai horar da kai yayi alƙawarin cewa zaku ga sakamako nan ba da jimawa ba. Amma lokacin da na sani ...

Wurin zaman lafiya masana'antar biliyoyin daloli ne, gami da komai daga azuzuwan yoga zuwa mayukan shafawa da tausa masu tsada. Kuma lalle ne man fetur ya samo ...

Yunwa mafarki ce mai ban tsoro komai burin lafiyar da kuke son cimma. Ko kuna ƙoƙarin rage nauyi, haɓaka tsoka, ko kawai ku ci ...