ځواب: د سوداګر جو چاکلیټ همس د کیټو دوستانه ندي. دوی د کاربوهایډریټ ډیر مقدار او همدارنګه بوره او نور غیر کیټو اجزا لري.
او دلته موږ واقعیا په زړه پوري محصول لرو. دا د سوداګر جو چاکلیټ هوموس په اړه دی. لکه څنګه چې د دې نوم وړاندیز کوي، دا هوموس په دې کې چاکلیټ لري. په 100 g کې، 9.6 g خالص کاربوهایډریټ دي. کوم یو لوړ مقدار دی چې دا محصول غیر کیټو جوړوي. او که دا تاسو ته لږ ښکاري، هغه غوړ چې هغه یې کاروي د کانولا غوړ دی. کوم چې د ډیری کیټو ټولنې لخوا هم نه وړاندیز کیږي. سره له دې چې د هغه په پرتله لږ بد دی د لمر ګل غوړ. په بدل کې، دا لري چاکلیټ او همدارنګه شګه. سره له دې چې نسواري شکره لري، دا لږ بد نه کوي او دوی په کافي اندازه په لوړه کچه لري. نو دا بې له شکه یو زړه راښکونکی محصول دی. مګر دا په بشپړ ډول د کیټو مطابقت نلري.
د Hummus پرتله کولو چارټ
د خدمت کولو اندازه: 30 ګرامه (2 سکوپس)
تغذیه کونکي معلومات
د خدمت کولو اندازه: 30 ګرامه (2 سکوپس)
نوم | ویلور |
---|---|
کاربوهایډریټونه | 9.6 g |
غوړ | 1.61 g |
پروټین | 2.14 g |
فایبر | 0 g |
کالوری | 53 kcal |