Risposta: L'hummus di barbabietola YGriega non è compatibile con la tua dieta chetogenica. Ha un sacco di ingredienti e additivi che non sono affatto cheto.
Utilizzando i 30 g che servono come esempio di calcolo per l'hummus di barbabietola YGriega con barbabietole, abbiamo scoperto che contiene un totale di circa 2.4 g di carboidrati. Il problema ancora una volta è che questo hummus ha una gran quantità di olio di semi di girasole. È difficile trovare hummus che abbia olio d'oliva poiché questo ha un prezzo più alto. Il barbabietola Di per sé non è nemmeno un alimento che possiamo considerare cheto. Ma ha volumi di carboidrati inferiori rispetto ai ceci. Quindi se lo mescoliamo con questi, possiamo fare un hummus con meno carboidrati.
Infine, è il momento di rivedere gli additivi di questo hummus con barbabietola YGriega vasca e la verità è che arriva ben carico di numeri come diceva mia nonna. Fondamentalmente ne ha 3 e sono tutti conservanti: acido citrico, acido lattico e sorbato di potassio. Sostanzialmente 3 conservanti che ribadiscono che questo hummus non è cheto.
Tabella comparativa dell'hummus
Porzione: 30 g (2 misurini)
Informazioni nutrizionali
Porzione: 30 g (2 misurini)
Nome | valore |
---|---|
Carboidrati | 2.4 g |
Grasso | 6.18 g |
Proteina | 1.68 g |
Fibra | 2.97 g |
Calorie | 76.8 kcal |