Risposta: No, YGriega Carrot Coriander Hummus ha troppi ingredienti non considerati compatibili dalla comunità chetogenica per adattarsi alla tua dieta chetogenica.
Impostare la porzione tipica di hummus di carota e coriandolo YGriega a 30g. Di questi 30 g, 1.74 g sono carboidrati netti. Sì, abbiamo un valore di carboidrati davvero basso. Ma l'olio che questo usa hummus es olio di semi di girasole. E ne trasporta una quantità considerevole. Un importo compreso tra il 20 e il 30%. Pertanto, non è compatibile con keto. Ma vedere che ha carboidrati così bassi ci dà alcune idee. Dal momento che puoi crearne uno tuo hummus e se invece di usare solo i ceci usi circa il 20% di carota cotta, puoi dargli un tocco incredibile e, allo stesso tempo, ridurre il volume dei carboidrati. E, con una dieta chetogenica, preparare il cibo da soli è una scommessa vincente sicura.
Tabella comparativa dell'hummus
Porzione: 30 g (2 misurini)
Informazioni nutrizionali
Porzione: 30 g (2 misurini)
Nome | valore |
---|---|
Carboidrati | 1.74 g |
Grasso | 6.66 g |
Proteina | 1.62 g |
Fibra | 2.64 g |
Calorie | 78.6 kcal |