Risposta: L'olio di girasole è un grasso altamente lavorato che può danneggiare la salute. L'olio di girasole non è keto compatibile, ma ci sono molte alternative salutari.
Essendo un grasso raffinato, l'olio di girasole è uno dei "grassi cattivi" da evitare nella dieta chetogenica.
Il processo necessario per produrre l'olio di girasole aggiunge radicali liberi, dannosi per la salute.
Invece dell'olio di girasole, ci sono opzioni compatibili con keto come l'olio di cocco, olio extravergine di oliva o olio di palma.
Informazioni nutrizionali
Porzione: 1 misurino
| Nome | valore |
|---|---|
| Carboidrati netti | 0,0 g |
| Grasso | 14,0 g |
| Proteina | 0,0 g |
| Carboidrati totali | 0,0 g |
| Fibra | 0,0 g |
| Calorie | 124 |
fonte: USDA
