Risposta: L'hummus di olive di Mercadona kalamata non è cheto. Hanno alti volumi di carboidrati e ingredienti che non sono accettati dalla comunità cheto.
Usando la porzione da 100 g come punto di partenza per il calcolo dell'hummus con olive Mercadona kalamata, abbiamo che in essa c'è un totale di circa 2.3 g di carboidrati netti. Nonostante la bassa quantità, questo hummus non è cheto. Ciò è dovuto principalmente ai suoi ingredienti. Senza entrare in conservanti o simili, il suo olio è olio di semi di girasole, che non è neanche cheto. Quindi non è un'opzione ragionevole se stai seguendo la dieta chetogenica.
Tabella comparativa dell'hummus
Porzione: 30 g (2 misurini)
Informazioni nutrizionali
Porzione: 30 g (2 misurini)
Nome | valore |
---|---|
Carboidrati | 2.3 g |
Grasso | 7.5 g |
Proteina | 1.9 g |
Fibra | 2.6 g |
Calorie | 89 kcal |