Risposta: No, Simply Greek Lentil Hummus ha ingredienti che non sono compatibili con il cheto.
Abbiamo impostato la normale porzione di hummus di lenticchie Simply Greek a 30 g. Di tutti questi 30 g, 3.09 g sono carboidrati. Simply Greek è il marchio che ha prodotto l'hummus per Mercadona. E in questo caso, abbiamo un hummus la cui base non sono i ceci ma le lenticchie. Ma questa alterazione del legume serve a poco a livello di controllo dei carboidrati se dopo, invece di usare un olio buono e chetogenico come olio d'oliva, il olio di semi di girasole, come nel caso di questo hummus di lenticchie Simply Greek. Inoltre, la sua quantità è piuttosto elevata. Pertanto, non è compatibile con keto.
Tabella comparativa dell'hummus
Porzione: 30 g (2 misurini)
Informazioni nutrizionali
Porzione: 30 g (2 misurini)
Nome | valore |
---|---|
Carboidrati | 3.09 g |
Grasso | 5.82 g |
Proteina | 1.98 g |
Fibra | 2.28 g |
Calorie | 77.4 kcal |