Պատասխան: Ոչ, Pierre Martinet Classic Hummus-ն ունի չափազանց շատ ոչ keto բաղադրիչներ և հավելումներ, որպեսզի համատեղելի լինի ketogenic դիետայի հետ:
Կետո դիետայի գնալը շատ ավելին է, քան պարզապես շատ ցածր ածխաջրեր ուտելը: Սա նաև ենթադրում է առողջ և հավասարակշռված դիետա ուտել, ինչը մեզ ստիպում է վետո դնել որոշ մթերքների վրա, հատկապես՝ ծայրահեղ վերամշակվածների: Սա բավականին դժվարացնում է սննդի արդյունաբերության կողմից արտադրվող ապրանքներից շատերի ընդունումը, որը շատ դեպքերում ավելի շատ մտահոգված է փող աշխատելու, քան մեր առողջության հետ: Արևելք hummus դրա օրինակն է: Այն իրականում չունի ածխաջրերի բարձր մակարդակ: Դասական Pierre Martinet հումուսի սովորական մատուցումը դնելով 30 գ: 30 գ քանակից 3.3 գ-ը զուտ ածխաջրեր են: Բայց դրա բաղադրիչները թողնում են շատ ցանկալի: Այն hummus ինքնին սիսեռով պատրաստված մակարոնեղեն է, ձիթապտղի յուղ, կիտրոնի հյութ, քունջութ եւ այն. Բայց սա hummus մյուս կողմից, նավթը, որը նա կրում է արեւածաղկի ձեթ. Որը keto չէ: Բայց բացի այդ, այն կրում է բազմաթիվ այլ ավելորդ բաղադրիչներ կամ հավելումներ: Փոփոխված օսլա, թթվայնացուցիչ, կոնսերվանտ, կաթնաթթու, կալիումի սորբատ... Այս ամենը ստիպում է սա. hummusՉնայած ածխաջրերի ցածր պարունակությանը, ես ցավոք սրտի, չեմ համապատասխանում keto-ին:
Հումուսի համեմատական աղյուսակ
Մատուցման չափը՝ 30 գ (2 գդալ)
Սննդային տեղեկատվություն
Մատուցման չափը՝ 30 գ (2 գդալ)
անուն | valor |
---|---|
Ածխաջրեր | 3.3 է |
Արպ | 6.3 է |
Սպիտակուցներ | 1.44 է |
մանրաթել | 1.59 է |
Կալորիաներ | 78 կկալ |