Պատասխան: Ensalandia guacamole hummus-ը keto-բարեկամական չէ, քանի որ այն ունի բազմաթիվ բաղադրիչներ, որոնք keto-ընկերական չեն:
Ensalandia guacamole hummus-ի մեկ բաժինը սովորաբար պարունակում է 30 գ: Որից մոտ 3.3 գ-ը զուտ ածխաջրեր են: Այն կարող է թվալ, որ ունենալով guacamole, որը պատրաստվում է ավոկադո մենք պետք է ունենանք ա hummus ավելի շատ leto-ն, քան իր կատեգորիայի մյուսները: Ոչինչ ավելի հեռու չէր ճշմարտությունից: Չնայած ածխաջրերի ոչ այնքան բարձր մակարդակին, մենք ունենք շատ ոչ keto բաղադրիչներ: Դրանց թվում կան օրինակ՝ սուլֆիտներ, շաքար, հակաօքսիդանտներ, կոնսերվանտներ, կայունացուցիչներ ... և երկարատև և այլն պսակված արեւածաղկի ձեթ. Կետո դիետայի հետ անհամատեղելի յուղ։ Ինչն է սա դարձնում hummus ընդհանրապես keto մի եղիր. Ինչպես եղավ իր եղբոր դեպքում, Ensalandia հումուս.
Հումուսի համեմատական աղյուսակ
Մատուցման չափը՝ 30 գ (2 գդալ)
Սննդային տեղեկատվություն
Մատուցման չափը՝ 30 գ (2 գդալ)
անուն | valor |
---|---|
Ածխաջրեր | 3.3 է |
Արպ | 5.7 է |
Սպիտակուցներ | 1.2 է |
մանրաթել | 0 է |
Կալորիաներ | 69.3 կկալ |