Պատասխան: Համտեսել Shukran Avocado Hummus-ն ունի ընդհանուր 2.37 գ զուտ ածխաջրեր և չափավոր կետո-բարեկամական է, չնայած դրա որոշ բաղադրիչները չկետո են:
Ինչպես եղավ այն դեպքում, երբ Mango Taste Shukran հումուս, մենք ունենք ածխաջրերի ցածր մակարդակ։ Տիպիկ մատուցման մեջ Համտեսել Շուկրան ավոկադոյի հումուսը ունենք մոտ 30 գր. Դրանցից հիմնականում 2.37 գ-ը զուտ ածխաջրեր են: Դա չնչին գումար է, և միևնույն ժամանակ մենք պետք է դա անենք hummus դուք ունեք ավոկադո. Կա՞ ավելի շատ կետո, քան ավոկադոն: Ձեր միակ խնդիրը սա է hummus այն է, որ նա պատկանում է արեւածաղկի ձեթ. Յուղ, որը համատեղելի չէ keto-ի հետ: Բայց հաշվի առնելով, որ սիսեռի և ավոկադոյի ծավալը միասին կազմում է արտադրանքի 76%-ը, և որ մենք նախկինում ունենք. արեւածաղկի ձեթ, թահինի և ջրի, սրա մեջ պարունակվող արևածաղկի ձեթի քանակությունը hummus դա իսկապես շատ ցածր է: Այսպիսով, դուք կարող եք այն վերցնել ձեր keto diet-ում շատ հազվադեպ:
Հումուսի համեմատական աղյուսակ
Մատուցման չափը՝ 30 գ (2 գդալ)
Սննդային տեղեկատվություն
Մատուցման չափը՝ 30 գ (2 գդալ)
անուն | valor |
---|---|
Ածխաջրեր | 2.37 է |
Արպ | 5.31 է |
Սպիտակուցներ | 3.78 է |
մանրաթել | 2.7 է |
Կալորիաներ | 77.7 կկալ |