Պատասխան: Mercadona kalamata ձիթապտղի հումուսը keto չէ: Նրանք ունեն մեծ քանակությամբ ածխաջրեր և բաղադրիչներ, որոնք չեն ընդունվում keto համայնքի կողմից:
Օգտագործելով 100 գ չափաբաժինը որպես Mercadona kalamata ձիթապտղի հետ հումուսի հաշվարկման ելակետ՝ մենք ունենք, որ դրա մեջ կա մոտ 2.3 գ մաքուր ածխաջրեր: Չնայած փոքր քանակին, այս հումուսը keto չէ: Սա հիմնականում պայմանավորված է դրա բաղադրիչներով: Առանց կոնսերվանտների կամ նմանատիպ այլ նյութերի մեջ մտնելու, դրա յուղը կա արեւածաղկի ձեթ, որը նույնպես keto չէ։ Այսպիսով, դա ողջամիտ տարբերակ չէ, եթե դուք հետևում եք ketogenic դիետայի:
Հումուսի համեմատական աղյուսակ
Մատուցման չափը՝ 30 գ (2 գդալ)
Սննդային տեղեկատվություն
Մատուցման չափը՝ 30 գ (2 գդալ)
անուն | valor |
---|---|
Ածխաջրեր | 2.3 է |
Արպ | 7.5 է |
Սպիտակուցներ | 1.9 է |
մանրաթել | 2.6 է |
Կալորիաներ | 89 կկալ |