Պատասխան: Campofrío պղպեղի հումուսը կետո դիետայի մեջ չէ, քանի որ այն պարունակում է բաղադրիչներ, որոնք չեն աջակցվում keto համայնքի կողմից:
Եթե մենք օգտագործենք 30 գ ստանդարտ չափաբաժինը որպես հումուսի համար հաշվարկային տեղեկանք Campofrío պղպեղով, ապա մենք ունենք ընդհանուր առմամբ մոտ 2.58 գ դրա մեջ, որոնք զուտ ածխաջրեր են: Մենք վերադառնում ենք դասականին hummus. Ցածր ածխաջրեր, բայց… անհամատեղելի բաղադրիչներ: Այս դեպքում, չնայած կրելուն պղպեղ, որն ինքնին նվազեցնում է սիսեռի քանակը՝ առաջացնելով ավելի քիչ ածխաջրեր, մենք գտնում ենք, որ այն օգտագործում է խնդիրը արեւածաղկի ձեթ. Սրա շնորհիվ և որ ունի այն մեծ քանակությամբ, սա hummus դառնում է անհամատեղելի.
Հումուսի համեմատական աղյուսակ
Մատուցման չափը՝ 30 գ (2 գդալ)
Սննդային տեղեկատվություն
Մատուցման չափը՝ 30 գ (2 գդալ)
անուն | valor |
---|---|
Ածխաջրեր | 2.58 է |
Արպ | 4.2 է |
Սպիտակուցներ | 1.71 է |
մանրաթել | 0 է |
Կալորիաներ | 58.8 կկալ |