Պատասխան: Sevan Original Hummus-ն ունի ընդհանուր 4.2 գ մաքուր ածխաջրեր: Հետևաբար, այն համատեղելի է keto-ի հետ, չնայած այն կրում է որոշ ոչ keto բաղադրիչներ, քանի դեռ դուք այն օգտագործում եք չափավոր կերպով:
Սևանի օրիգինալ հումուսը սահմանել ենք 30գ։ 30 գ քանակից 4.2 գ-ը զուտ ածխաջրեր են։ Արևելք hummus օգտագործում է ռեփի յուղ որպես հիմնական ճարպ: Այս յուղը համատեղելի չէ keto-ի հետ, բայց իրականությունն այն է, որ այն գտնվում է գրեթե աննշան համամասնությամբ: Այս դեպքերում իդեալը կլինի այն, որ դուք վերցնեք մեկ ուրիշը hummus ցանկում հայտնվածներից, որոնց յուղը բացառապես էքստրա կուսական էր: բայց քանի որ գումարը ռեփի յուղ որ այն կրում է շատ ցածր է, մենք պատրաստվում ենք ընդունել այն որպես համատեղելի keto՝ այն շատ, շատ հազվադեպ օգտագործելու համար:
Հումուսի համեմատական աղյուսակ
Մատուցման չափը՝ 30 գ (2 գդալ)
Սննդային տեղեկատվություն
Մատուցման չափը՝ 30 գ (2 գդալ)
անուն | valor |
---|---|
Ածխաջրեր | 4.2 է |
Արպ | 5.4 է |
Սպիտակուցներ | 2.43 է |
մանրաթել | 0 է |
Կալորիաներ | 75 կկալ |