Պատասխան: Casa Morando Chickpea, Sesame and Pepper Hummus-ը keto-ընկերական չէ, քանի որ այն պարունակում է շաքար և այլ ոչ keto-բարեկամական բաղադրիչներ:
Հումուսի սիսեռի, քնջութի և Casa Morando պղպեղի հետ սովորաբար ունենում ենք մոտավորապես 30 գ: Դրանցից հիմնականում 3.93 գ-ը զուտ ածխաջրեր են: Դա մեծ գումար չէ։ Բայց այն բաղադրիչները, որոնք սա պարունակում է hummus Նրանք ուղարկում են մեզ: դրա մեջ մենք ունենք փոքր քանակությամբ շաքար. Բայց եթե համեմատենք մյուսների հետ hummus Ցուցակից մենք ունենք 4 անգամ ավելի շատ շաքար, քան դրանցից շատերի մեջ, ուստի ածխաջրերի մեծ մասը դրանում է hummus դրանք շաքար են: Միևնույն ժամանակ, ձեր օգտագործած ճարպը ռեփի յուղ. Կետոյին չհամապատասխանող յուղ, որը բազմաթիվ հետազոտությունների արդյունքում ապացուցվել է, որ վնասակար է սրտի համար: Այնպես, որ այս հումուսը keto չէ.
Հումուսի համեմատական աղյուսակ
Մատուցման չափը՝ 30 գ (2 գդալ)
Սննդային տեղեկատվություն
Մատուցման չափը՝ 30 գ (2 գդալ)
անուն | valor |
---|---|
Ածխաջրեր | 3.93 է |
Արպ | 6.51 է |
Սպիտակուցներ | 1.77 է |
մանրաթել | 0 է |
Կալորիաներ | 83.4 կկալ |