Պատասխան: Carrefour թեթեւ մաքուր պիտակի հումուսը պարունակում է ընդհանուր առմամբ 2.67 գ ածխաջրեր: Եվ չնայած ոչ keto-ի հետ համատեղելի բաղադրիչներին, դուք կարող եք այն օգտագործել շատ չափավոր քանակությամբ:
Օգտագործելով որպես հաշվարկի աղբյուր հումուս թեթեւ մաքուր պիտակ Carrefour նորմալ չափաբաժինը 30 գ, մենք ունենք, որ դրա մեջ կա մոտ 2.67 գ մաքուր ածխաջրեր: Մենք իսկապես ցածր գումար ունենք։ Եվ ինչպես միշտ, մենք ունենք արեւածաղկի ձեթ խառնուրդի մեջ. Բայց այս դեպքում, քանի որ գաղափարն այն է, որ դա լինի թեթեւ, հենց այն է, ինչ կրճատվել է նավթի ծավալը. Այսպիսով, չնայած կրելուն արեւածաղկի ձեթ և նաև մի քանիսը ձիթապտղի յուղՆրանք այն կրում են բավականին ցածր համամասնություններով: Այսպիսով, դուք կարող եք այն շատ հազվադեպ ընդունել keto-ի վրա: Իհարկե, ավելի լավ է որոնեք այլ տարբերակներ (նայեք ստորև բերված աղյուսակում), որոնք կան ձիթապտղի յուղ ամբողջությամբ
Հումուսի համեմատական աղյուսակ
Մատուցման չափը՝ 30 գ (2 գդալ)
Սննդային տեղեկատվություն
Մատուցման չափը՝ 30 գ (2 գդալ)
անուն | valor |
---|---|
Ածխաջրեր | 2.67 է |
Արպ | 4.8 է |
Սպիտակուցներ | 2.37 է |
մանրաթել | 2.07 է |
Կալորիաներ | 279.9 կկալ |