Պատասխան: Rikissimo Chickpea Hummus-ը կետո չէ: Քանի որ այս հումուսն ունի ոչ keto-համատեղելի բաղադրիչներ՝ ըստ իր ներսում գտնվող keto համայնքի:
Հաշվի առնելով որպես տեղեկանք Ռիկիսիմո սիսեռի հումուս Սովորական 30 գրամ չափաբաժնի մեջ մենք եզրակացնում ենք, որ դրա մեջ կա ընդհանուր առմամբ մոտ 3.9 գ, որը զուտ ածխաջրեր է: Եվս մեկ անգամ, ինչպես տեսանք մեծ մասում hummusՄենք ունենք ածխաջրերի մակարդակներ, որոնք ավելի քան ընդունելի են, բայց այն պահին, երբ ստուգում ենք բաղադրիչները, ամեն ինչ փչանում է։ Դրա հիմնական յուղն է արեւածաղկի ձեթ. Յուղ, որը չի ընդունվում keto համայնքի կողմից, քանի որ ապացուցվել է, որ այն վնասակար է առողջության համար: Այսպիսով, ավելի լավ է փնտրեք այլ տարբերակ, որն օգտագործում է այլ յուղեր, ինչպիսիք են ձիթապտղի յուղ. Ստորև բերված աղյուսակում դուք լավ գումար ունեք:
Հումուսի համեմատական աղյուսակ
Մատուցման չափը՝ 30 գ (2 գդալ)
Սննդային տեղեկատվություն
Մատուցման չափը՝ 30 գ (2 գդալ)
անուն | valor |
---|---|
Ածխաջրեր | 3.9 է |
Արպ | 4.5 է |
Սպիտակուցներ | 4.5 է |
մանրաթել | 2.85 է |
Կալորիաներ | 79.8 կկալ |