Պատասխան: Էրոսկիի ձիթապտղի յուղի հումուսը կետոգեն դիետայի մեջ չէ, քանի որ այն պարունակում է ոչ keto բաղադրիչներ, և դրա հիմնական յուղը ձիթապտղի յուղ չէ, չնայած այն գովազդվում է փաթեթավորման վրա:
այս hummus Այն գովազդվում է շատ կայքերում և հենց փաթեթավորման վրա՝ որպես հումուս պատրաստված ձիթապտղի յուղ. Բայց բաղադրիչները մի փոքր վերանայելուց հետո մենք կարող ենք տեսնել, որ քանակությունը ձիթապտղի յուղ որ իրականում պատկանում է, կազմում է ընդհանուր արտադրանքի 1.9%-ը։ Մինչդեռ ռեփի ձեթի դեպքում ունենք 16%. Սա հիմնականում մեզ ապրանք վաճառելու փորձ է` հիմնված մի գաղափարի վրա, որն իրականում դա սուտ է. Ակնհայտ է, որ ձիթապտղի յուղ ունի (որը, ի դեպ, ոչ էքստրա կույս է, ոչ էլ կույս), բայց այն այնքան քիչ քանակությամբ է, որ հազիվ թե հաշվվի։ Ածխաջրերն իրականում ամենևին էլ վատ չեն: Էրոսկիի ձիթապտղի յուղով հումուսը հաշվարկելու համար որպես ելակետ 30 գ-ի չափաբաժինը հաշվի առնելով՝ մենք գտնում ենք, որ դրա մեջ ընդհանուր 3.9 գ ածխաջրեր ունենք: Ոչ շատ. Բայց շնորհիվ իր սերմի յուղի, այս տարբերակը բացառվում է կետո դիետայի ժամանակ:
Հումուսի համեմատական աղյուսակ
Մատուցման չափը՝ 30 գ (2 գդալ)
Սննդային տեղեկատվություն
Մատուցման չափը՝ 30 գ (2 գդալ)
անուն | valor |
---|---|
Ածխաջրեր | 3.9 է |
Արպ | 8.1 է |
Սպիտակուցներ | 2.19 է |
մանրաթել | 2.76 է |
Կալորիաներ | 102 կկալ |