Պատասխան: Համտեսել Shukran 100% բնական ռեհան հումուսը չի տեղավորվում ձեր կետոգեն դիետայի մեջ, քանի որ այն պարունակում է բաղադրիչներ, որոնք չեն աջակցվում keto համայնքի կողմից:
Ինչպես բրենդի մնացած ապրանքների դեպքում Համտեսիր Շուկրան, այս ապրանքային նշանը սովոր չէ օգտագործել համատեղելի keto յուղեր. Այս դեպքում, սահմանելով մասը hummus ռեհան 100% բնական համով Շուկրան 30 գ. Այս 30 գ քանակից 3.75 գ-ը ածխաջրեր են։ Ինչպես տեսնում ենք, գումարն իրականում շատ մեծ չէ։ Բայց ևս մեկ անգամ, դրա բաղադրիչների թվում կան յուղեր, որոնք խորհուրդ չեն տրվում keto համայնքի կողմից: Սովորաբար, Համտեսիր Շուկրան սովորաբար օգտագործել սոյայի յուղկամ արեւածաղկի ձեթ. Նրանք երկուսն էլ keto չեն: Եվ այս մեկում hummus մասնավորապես, այն օգտագործում է արեւածաղկի ձեթ. Ուստի սա ա hummus խորհուրդ չի տրվում keto դիետայի վրա:
Հումուսի համեմատական աղյուսակ
Մատուցման չափը՝ 30 գ (2 գդալ)
Սննդային տեղեկատվություն
Մատուցման չափը՝ 30 գ (2 գդալ)
անուն | valor |
---|---|
Ածխաջրեր | 3.75 է |
Արպ | 4.44 է |
Սպիտակուցներ | 4.41 է |
մանրաթել | 2.85 է |
Կալորիաներ | 81 կկալ |