Պատասխան: Oleander hummus-ը պարունակում է ընդհանուր առմամբ 4.5 գ ածխաջրեր և համատեղելի է keto-ի հետ՝ չնայած այն ոչ կետո բաղադրիչներին, քանի դեռ այն օգտագործում եք չափավոր:
Oleander հումուսի տիպիկ չափաբաժինը սովորաբար 30 գ է: Որից մոտ 4.5 գ-ը զուտ ածխաջրեր են: Մենք ունենք այլ hummus աղյուսակում ավելի լավ թվերով, քան դրանք նույն ածխաջրերի միջակայքում: Եվ սա այն պատճառով, որ թեև սա oleander հումուս Դրա հիմնական յուղն է ձիթապտղի յուղ, զերծ չէ արեւածաղկի ձեթ, որն ունի նաև թեև ավելի ցածր կոնցենտրացիայով։ Նրանք նաև չունեն որևէ տեսակի հավելում, ուստի մենք կարող ենք այն համարել keto՝ հարգելով քանակությունները և ընդունելով այն չափավոր կերպով։
Հումուսի համեմատական աղյուսակ
Մատուցման չափը՝ 30 գ (2 գդալ)
Սննդային տեղեկատվություն
Մատուցման չափը՝ 30 գ (2 գդալ)
անուն | valor |
---|---|
Ածխաջրեր | 4.5 է |
Արպ | 5.4 է |
Սպիտակուցներ | 1.95 է |
մանրաթել | 0 է |
Կալորիաներ | 74.4 կկալ |