Պատասխան: Մեկ չափաբաժնի համար 3.8 գ զուտ ածխաջրերով կիտրոնները համատեղելի են keto-ի հետ:
Կիտրոնը պարունակում է 3,8 գ մաքուր ածխաջրեր յուրաքանչյուր 1 մրգի համար։ Սա աննշան քանակություն չէ, սակայն մարդկանց մեծամասնությունը չի ուտում ամբողջական կիտրոն՝ որպես ճաշի մի մաս:
Դուք հաճախ կգտնեք կիտրոններ որպես սուկուլենտների մի մաս keto բաղադրատոմսեր Նրանք օգտագործում են դրա հյութը, որը նույնպես հարմար է կետո դիետայի համար։
Սննդային տեղեկատվություն
Մատուցման չափը՝ 1 միրգ
| անուն | valor |
|---|---|
| Զուտ ածխաջրեր | 3.8 է |
| Արպ | 0,2 է |
| Սպիտակուցներ | 0.6 է |
| Ընդհանուր ածխաջրեր | 5.4 է |
| մանրաթել | 1,6 է |
| Կալորիաներ | 17 |
Fuente: USDA
