Պատասխան: Արքայախնձորները keto չեն, քանի որ դրանք շատ մեծ քանակությամբ շաքար են պարունակում:
Ամոթ է, որ արքայախնձորն այնքան համեղ է, որ համատեղելի չէ կետո դիետայի հետ։
Արքայախնձորի 1 բաժակի չափաբաժինը պարունակում է 19.5 գ մաքուր ածխաջրեր, որից 8.3 գ. շաքար. այդ գումարը շատ բարձր է կետո դիետա պահող մեկի համար: Դուք պետք է ընտրեք ձեր սննդակարգի հետ ավելի համատեղելի այլ մրգեր, ինչպիսիք են մոշ y Ելակ.
Սննդային տեղեկատվություն
Մատուցման չափը՝ 1 բաժակ
| անուն | valor |
|---|---|
| Զուտ ածխաջրեր | 19,5 է |
| Արպ | 0,2 է |
| Սպիտակուցներ | 0.9 է |
| Ընդհանուր ածխաջրեր | 19,5 է |
| մանրաթել | 0,0 է |
| Կալորիաներ | 74 |
Fuente: USDA
