Պատասխան: Նեկտարինները keto չեն, քանի որ դրանք չափազանց բարձր են ածխաջրերով:
Նեկտարինի յուրաքանչյուր չափաբաժին (1 միջին) պարունակում է 12.6 գ զուտ ածխաջրեր, ինչը չափազանց բարձր է կետո դիետայի համար հարմարվելու համար:
Այլընտրանքները
որ ազնվամորի, The fresas կամ հապալաս նրանք քչերից են մրգեր Բավականաչափ ցածր ածխաջրերի ինդեքս ունենալը հաշվում է կետո դիետան հարմարեցնելու համար:
Սննդային տեղեկատվություն
Մատուցման չափը՝ 1 միջին
| անուն | valor |
|---|---|
| Զուտ ածխաջրեր | 12,6 է |
| Արպ | 0,5 է |
| Սպիտակուցներ | 1,5 է |
| Ընդհանուր ածխաջրեր | 15,0 է |
| մանրաթել | 2,4 է |
| Կալորիաներ | 62 62 |
Fuente: USDA
