Պատասխան: YGriega ճակնդեղի հումուսը համատեղելի չէ ձեր կետոգեն դիետայի հետ: Այն ունի մի տոննա բաղադրիչներ և հավելումներ, որոնք ամենևին էլ keto չեն:
Օգտագործելով 30-գ չափաբաժինը որպես նմուշի հաշվարկ YGriega ճակնդեղի հումուսի համար ճակնդեղով, մենք պարզեցինք, որ դրա մեջ ընդհանուր առմամբ կա մոտ 2.4 գ ածխաջրեր: Խնդիրը ևս մեկ անգամ այն է, որ սա hummus ունի շատ արեւածաղկի ձեթ. Դժվար է գտնել հումուս, որն ունի ձիթապտղի յուղ քանի որ սա ավելի բարձր գին ունի։ Այն ճակնդեղ Ինքնին այն սնունդ չէ, որը մենք կարող ենք համարել keto: Բայց այն ունի ավելի քիչ ածխաջրեր, քան սիսեռը: Այսպիսով, եթե այն խառնենք սրանց հետ, կարող ենք ավելի քիչ ածխաջրերով հումուս պատրաստել:
Վերջապես, ժամանակն է վերանայել այս հումուսի հավելումները ճակնդեղի YGriega լոգարանով, և ճշմարտությունն այն է, որ այն հագեցած է թվերով, ինչպես ասում էր տատիկս: Հիմնականում այն ունի 3, և դրանք բոլորը կոնսերվանտներ են՝ կիտրոնաթթու, կաթնաթթու և կալիումի սորբատ: Հիմնականում 3 կոնսերվանտներ, որոնք վերահաստատում են, որ սա hummus դա keto չէ:
Հումուսի համեմատական աղյուսակ
Մատուցման չափը՝ 30 գ (2 գդալ)
Սննդային տեղեկատվություն
Մատուցման չափը՝ 30 գ (2 գդալ)
անուն | valor |
---|---|
Ածխաջրեր | 2.4 է |
Արպ | 6.18 է |
Սպիտակուցներ | 1.68 է |
մանրաթել | 2.97 է |
Կալորիաներ | 76.8 կկալ |