Պատասխան: Բազուկը keto չէ: Ձեր ածխաջրերի մակարդակը չափազանց բարձր է:
Բազուկի յուրաքանչյուր չափաբաժինը (1 բաժակ) պարունակում է 9,2 գ մաքուր ածխաջրեր։ Եթե դուք բանջարեղեն եք սիրում, ապա դա, ցավոք, չափազանց բարձր է, որպեսզի այն տեղին լինի, եթե դուք keto դիետայի վրա եք:
Որպես ընդհանուր կանոն, պալարները հազվադեպ են համապատասխանում keto diet-ին: Նրանք հաճախ պարունակում են չափազանց շատ օսլա, ի տարբերություն կանաչ տերևավոր բանջարեղենի, որոնք հիմնականում keto-ընկերական են:
Այլընտրանքները
Ցածր ածխաջրածին արմատային բանջարեղենի համար մտածեք դրա մասին բողկ. Ընդամենը 2.1 գ զուտ ածխաջրերի մեկ չափաբաժնի դեպքում բողկը թույլ է տալիս ճակնդեղը խայթել փոշին՝ ձեր սննդակարգում ներառվելու համար:
Սննդային տեղեկատվություն
Մատուցման չափը՝ 1 բաժակ
| անուն | valor |
|---|---|
| Զուտ ածխաջրեր | 9.2 է |
| գորդո | 0,2 է |
| Սպիտակուցներ | 2,2 է |
| Ընդհանուր ածխաջրեր | 13,0 է |
| մանրաթել | 3.8 է |
| Կալորիաներ | 58 |
Fuente: USDA
