Պատասխան: Chic-Kles Hacendado ելակի համով առանց շաքարի մաստակի փաթիլները համատեղելի են ձեր keto դիետայի հետ: Դուք կարող եք այն ուտել առանց չարաշահելու, քանի որ դրանք պարունակում են որոշ քաղցրացուցիչներ, որոնք այնքան էլ ընդունված չեն keto համայնքի կողմից:
Chic-Kles Hacendado ելակի բուրմունքով առանց շաքարի մաստակը պատրաստված է շատ քաղցրացուցիչների համակցությունից: Դրանց թվում մենք ունենք (քանակական կարգով՝ ամենաբարձրից ամենացածրը). սորբիտոլ, քսիլիտոլ, մանիտոլ, ասպարտամ, ացեսուլֆամ Կ y սուկրալոզա. Ինչպես տեսնում եք, բոլոր տեսակի քաղցրացուցիչների մի ամբողջ խառնուրդ: Այսպիսով, մենք պատրաստվում ենք շրջել նրանց՝ մի փոքր ավելին հետաքննելու համար:
Մի կողմից մենք ունենք՝ սորբիտոլ, քսիլիտոլ և մանիտոլ: Այս 3 քաղցրացուցիչները շաքարային սպիրտներ են։ Եվ նրանք մեծ մասամբ պատասխանատու են ածխաջրերի քանակի նվազման համար մինչև 3 գ 5 գ չափաբաժնի համար, ինչը համարժեք է 2 մաստակին: Բայց շաքարային սպիրտները, որոնք կան, չեն մարսվում ձեր մարմնի կողմից: Սա նշանակում է, որ այդ 3 գ ածխաջրերը կարող են կրճատվել մինչև 0-ի: Այս 3 քաղցրացուցիչներն ունեն շատ ցածր գլիկեմիկ ինդեքս: Այսպիսով, դրանք չեն ազդի ձեր արյան շաքարի մակարդակի վրա, ուստի դրանք կատարելապես սպառվում են ձեր keto diet-ում:
Մյուս կողմից մենք ունենք ասպարտամ, ացեսուլֆամ K (կամ ացեսուլֆամ կալիում) և սուկրալոզա: Ացեսուլֆամի K-ի հետ խնդիր չկա, բայց ասպարտամն իրոք ածխաջրեր ունի: Ահա թե ինչու այն քաղցրացուցիչ է, որը չի գնահատվում keto համայնքի կողմից: Ասպարտամի յուրաքանչյուր գրամը պարունակում է 0.9 գ ածխաջրեր: Սա նշանակում է, որ Chic-Kles Hacendado ելակի համով, առանց շաքարի մաստակի փաթիլները բացարձակապես զերծ չեն ածխաջրերից:. Ի վերջո, մենք ունենք սուկրալոզա: Դա, ինչպես մենք արդեն վերաբերվում ենք ձեր կոնկրետ տարրըԿետոզից դուրս բերվածների շատ ցածր տոկոս կա։ Հատկապես, երբ այն համակցված է այլ քաղցրացուցիչների հետ։ Ինչպես այս մաստակների դեպքում է։ Այսպիսով, լավագույն տարբերակն այն է, որ դրանք փորձեք և ինքներդ գնահատեք՝ կարո՞ղ եք դրանք պարբերաբար օգտագործել, թե՞ ոչ։ Քանի որ թեև դրանք լիովին համատեղելի են keto դիետայի հետ, կարող են լինել մարդիկ, ովքեր չեն կարող դրանք օգտագործել:
Սննդային տեղեկատվություն
Մատուցման չափը՝ 5 գ (2 մաստակ)
անուն | valor |
---|---|
Ածխաջրեր | 3 է |
Արպ | 0 է |
Սպիտակուցներ | 0 է |
մանրաթել | 0 է |
Կալորիաներ | 7.5 կկալ |