Պատասխան: Ֆրանսիական կարտոֆիլը, ցավոք, լիովին անհամատեղելի է keto դիետայի հետ:
Որքան էլ մենք բոլորս սիրում ենք կարտոֆիլ ֆրի, այն, ցավոք, չի տեղավորվում կետոգեն դիետայի վրա:
Ֆրանսիական կարտոֆիլը հենց դա է, պաթաթներ, ածխաջրերով և օսլայով հարուստ արմատային բանջարեղեն։ Նույնիսկ փոքր քանակությամբ կարտոֆիլի չիփսերի դեպքում դուք կարող եք վտանգի ենթարկվել կետոզից: McDonald's-ի կարտոֆիլի միջին պատվերը պարունակում է հսկայական քանակություն 40 գ զուտ ածխաջրեր.
Ձեր ճաշերին ավելի շատ keto կողմ ավելացնելու համար փորձեք խոզի կեղևներ, Պանիր Whipss Snaks կամ ցուկկինին շատ բարակ շերտերով կտրատել ու կարտոֆիլի պես տապակել։
