Պատասխան: Ոչ, YGriega Carrot Coriander Hummus-ը պարունակում է չափազանց շատ բաղադրիչներ, որոնք համատեղելի չեն համարվում keto համայնքի կողմից, որպեսզի համապատասխանեն ձեր կետոգեն սննդակարգին:
YGriega գազարի և համեմի հումուսի տիպիկ չափաբաժինը սահմանելով 30 գ: Այս 30 գ-ից 1.74 գ-ը զուտ ածխաջրեր են: Այո, մենք իսկապես ցածր ածխաջրերի արժեք ունենք: Բայց այն յուղը, որը սա օգտագործում է hummus es արեւածաղկի ձեթ. Եվ դա զգալի գումար է կրում: Գումար, որը կազմում է 20-ից 30%: Հետևաբար, այն համատեղելի չէ keto-ի հետ: Բայց տեսնելով, որ այն ունի այդքան ցածր ածխաջրեր, մեզ որոշ պատկերացումներ է տալիս: Քանի որ դուք կարող եք ինքներդ պատրաստել hummus և եթե միայն սիսեռ օգտագործելու փոխարեն օգտագործեք մոտ 20%-ը եփած գազար, կարող եք դրան անհավանական շունչ հաղորդել և միևնույն ժամանակ նվազեցնել ածխաջրերի ծավալը։ Եվ, կետո դիետայի դեպքում, ինքներդ ուտելիք պատրաստելը վստահ հաղթական խաղադրույք է:
Հումուսի համեմատական աղյուսակ
Մատուցման չափը՝ 30 գ (2 գդալ)
Սննդային տեղեկատվություն
Մատուցման չափը՝ 30 գ (2 գդալ)
անուն | valor |
---|---|
Ածխաջրեր | 1.74 է |
Արպ | 6.66 է |
Սպիտակուցներ | 1.62 է |
մանրաթել | 2.64 է |
Կալորիաներ | 78.6 կկալ |