Javob: ananas bilan chirindi nima bo'ladi? de Bouquet keto dietasiga mos kelmaydi, chunki uning tarkibida ko'p miqdorda uglevodlar va keto mos kelmaydigan ingredientlar mavjud.
Va bu erda bizda bor Humus juda g'alati, chunki no'xatdan tashqari, u ham bor ananas. Ular, albatta, teng qismlarga aralashtiriladi. Ananas chirindi uchun namuna hisobi sifatida foydalanish Nima bo'lsa? Guldastaning normal qismi 30 g ni tashkil qiladi, biz unda jami 7.35 g uglevodlar borligini ko'ramiz. Uglevodlar soni unchalik ko'p ko'rinmaydi, deb aldanmang. Biz bu holatda, bu haqda gapiramiz ananas juda ko'p shakar va tahlil qilingan qism juda kichikdir. Faqat 30 g. Buni to'ldirish uchun yog 'kelmaydi yoki uning qanday turini ko'rsatmaydi. Albatta, bu keto bo'lmagan urug' moyi kabi kanola yog'i o kungaboqar yog'i. Shuning uchun, bu Humus bu keto emas.
Humus solishtirish jadvali
Xizmat hajmi: 30 g (2 qoshiq)
Oziqlanish haqida ma'lumot
Xizmat hajmi: 30 g (2 qoshiq)
ism | kaxramonlik |
---|---|
Uglevodlar | 7.35 g |
Yog'lar | 2.25 g |
Protein | 2.67 g |
Elyaf | 1.98 g |
Kaloriya | 64.8 kcal |