Javob: Mercadona kalamata zaytun humusu keto emas. Ularda keto hamjamiyat tomonidan qabul qilinmaydigan ko'p miqdorda uglevodlar va ingredientlar mavjud.
Mercadona kalamata zaytunlari bilan gumusni hisoblash uchun boshlang'ich nuqta sifatida 100 g qismini ishlatib, unda jami 2.3 g aniq uglevodlar borligini aniqlaymiz. Kam miqdorda bo'lishiga qaramay, bu gumus keto emas. Bu asosan uning tarkibiy qismlariga bog'liq. Konservantlar yoki shunga o'xshash narsalarga kirmasdan, uning yog'i kungaboqar yog'i, bu ham keto emas. Shunday qilib, agar siz ketogenik parhezga rioya qilsangiz, bu oqilona variant emas.
Humus solishtirish jadvali
Xizmat hajmi: 30 g (2 qoshiq)
Oziqlanish haqida ma'lumot
Xizmat hajmi: 30 g (2 qoshiq)
ism | kaxramonlik |
---|---|
Uglevodlar | 2.3 g |
Yog'lar | 7.5 g |
Protein | 1.9 g |
Elyaf | 2.6 g |
Kaloriya | 89 kcal |