Javob: Natursoy chirindi keto dietasiga mos kelmaydi, chunki u uglevodlarga boy.
Natursoy gumusining normal qismini 30 g ga joylashtirish. 30 g miqdoridan 6.42 g uglevodlardir. Sharq Humus u biz ko'rgan gumuslarning ko'piga qaraganda yuqori uglevod darajasiga ega. Lekin bu muammo emas. Vaziyat ko'pchilikda shunday Humus, uglevodlarning ko'p yoki kamroq yuqori darajasi nohut tarkibidagi kraxmaldan kelgan. Ammo bu holatda bizda ham bor bug'doy siropi. U uglevodlarni hosil qiladi shakar. Bu umuman tavsiya etilmaydi. 30 g har bir xizmat uchun beri, biz bor yarim shakar. o'z navbatida, bizda mavjud bo'lgan neft kungaboqar yog'i. Bu organik dehqonchilikdan ekanligi aytiladi. Ammo bu uning uchun bo'lishni to'xtatmaydi kungaboqar yog'i. Shunday qilib, bu Humus Bir narsa va boshqa narsa o'rtasida, bu keto emas.
Humus solishtirish jadvali
Xizmat hajmi: 30 g (2 qoshiq)
Oziqlanish haqida ma'lumot
Xizmat hajmi: 30 g (2 qoshiq)
ism | kaxramonlik |
---|---|
Uglevodlar | 6.42 g |
Yog'lar | 5.76 g |
Protein | 1.71 g |
Elyaf | 0 g |
Kaloriya | 84.6 kcal |