Javob: Zuaitzo organik va vegan chirindi 3.69 g uglevodlarga ega va oz bo'lishiga qaramay, keto hamjamiyati tomonidan qabul qilinmagan ingredientlari tufayli keto mos kelmaydi.
Biz etiketli ushbu turdagi mahsulotlarni tahlil qilishni yaxshi ko'ramiz ekologik. Organik va vegan Zuaitzo humusining odatiy qismini 30 g ga joylashtirish. Ushbu 30 g miqdoridan 3.69 g uglevodlardir. Shunday qilib, biz bu erda a Humus ko'p bo'lmagan miqdorda uglevodlar bilan. Mavzu, albatta, uning tarkibiy qismlari bo'ladi. Bunday holda, sizda mavjud bo'lgan moy kungaboqar yog'i. Keto hamjamiyat tomonidan qabul qilinmagan yog 'tadqiqotlari tufayli sog'liq uchun umuman foydali emas. Ammo, agar uning ozuqaviy ma'lumotlariga qarasak, undagi yog 'miqdori juda past. Chunki unda atigi 4.83 g yog 'bor. Agar u mantiqqa zid bo'lgan barcha ingredientlarni birida olib o'tmagan bo'lsa, u hatto juda sporadik keto mos bo'lishi mumkin edi. Humus kabi tofu, agav siropi, sabzavotli bulon (ko'proq kungaboqar yog'i va guruch unidan tayyorlanadi), guar saqich va ksantan saqichlari. Bizda keto deb hisoblashimiz mumkin bo'lgan ba'zi narsalarimiz bor, ba'zilari esa mumkin emas. Ularning barchasi orasida biz nihoyat a bilan yakunlaymiz Humus bu keto emas. Lekin, eng muhimi, juda ko'p miqdorda keraksiz ingredientlarni o'z ichiga olgan va ular har qanday noyob qo'shimchalar yoniga yulduzcha qo'yish orqali organik bo'lib qolishni xohlaydigan mahsulot bilan va chetiga quyidagi yozuv: organik dehqonchilikdan ... qanday qilib. Bugun hamma narsani yashil qilish oson.
Humus solishtirish jadvali
Xizmat hajmi: 30 g (2 qoshiq)
Oziqlanish haqida ma'lumot
Xizmat hajmi: 30 g (2 qoshiq)
ism | kaxramonlik |
---|---|
Uglevodlar | 3.69 g |
Yog'lar | 4.83 g |
Protein | 1.5 g |
Elyaf | 0 g |
Kaloriya | 63.9 kcal |