Javob: Ensalandia guacamole hummus keto-do'st emas, chunki uning tarkibida keto-do'st bo'lmagan ko'plab ingredientlar mavjud.
Ensalandia guakamol gumusining bir porsiyasi odatda 30 g ni tashkil qiladi. Ulardan taxminan 3.3 g sof uglevodlardir. Bu bilan tayyorlangan guakamolga ega bo'lib tuyulishi mumkin avokado bizda bo'lishi kerak Humus o'z toifasidagi boshqalarga qaraganda ko'proq leto mos keladi. Hech narsa haqiqatdan uzoqroq bo'lishi mumkin emas. Uglevodlar miqdori unchalik yuqori bo'lmasa-da, bizda keto bo'lmagan juda ko'p ingredientlar mavjud. Ular orasida, masalan: sulfitlar, shakar, antioksidantlar, konservantlar, stabilizatorlar ... va uzoq va boshqalar bilan tojlangan kungaboqar yog'i. Keto dietasiga mos kelmaydigan yog '. Buni nima qiladi Humus umuman keto bo'lmang. Akasi bilan bo'lganidek, Ensalandia hummus.
Humus solishtirish jadvali
Xizmat hajmi: 30 g (2 qoshiq)
Oziqlanish haqida ma'lumot
Xizmat hajmi: 30 g (2 qoshiq)
ism | kaxramonlik |
---|---|
Uglevodlar | 3.3 g |
Yog'lar | 5.7 g |
Protein | 1.2 g |
Elyaf | 0 g |
Kaloriya | 69.3 kcal |