Kategoriya: Kilo yo'qotish

Ketogenik parhezni boshladingizmi yoki yo'qmi, sog'lom va sog'lom bo'lish sizning asosiy maqsadlaringizdan biri bo'lishi mumkin ...

Agar siz vazn yo'qotish rejasiga amal qilgan bo'lsangiz va hali ham tanadagi ortiqcha yog'larni to'kishda qiynalayotgan bo'lsangiz, ba'zi yashirin omillar bo'lishi mumkin ...

Agar siz aqlliroq mashq qilishni va yaxshiroq ishlashni istasangiz, zamonaviy RPE shkalasi asboblar qutingizga qo'shish uchun yagona eng muhim vosita bo'lishi mumkin.…

Ushbu 17 ta kam ta'sirli mashqlar sizning mashg'ulot tartibingizda munosib o'rin egallaydi, chunki ular kaloriyalarni yoqadi va bo'g'inlar va mushaklaringizga kamroq yuk beradi. Mashqlar…

Kristin ketogenik parhezga o'tishdan oldin barcha noto'g'ri narsalarni yeydi. 28 yoshida u og'irligi bilan kurashdi va o'zini qotib qolgan his qildi. Men buni bilardim ...

Shunday qilib, bu yil siz sog'lig'ingizga e'tibor berishga qaror qildingiz. Siz energiya darajasini oshirish, ko'paytirish uchun past uglevodli ketogenik parhezni boshlashga qaror qildingiz ...

Tana yog'i har doim ham yomon narsa emas. Bu sizning a'zolaringizni yumshatadi va himoya qiladi, tana haroratini ushlab turishga yordam beradi va uzoq muddatli energiya manbasini ta'minlaydi. Lekin…

Agar siz bir necha qo'shimcha funt tashlab, tana vaznini yo'qotmoqchi bo'lsangiz, siz qiladigan birinchi narsa, qanday qilib kamaytirishni o'rganish uchun onlayn tadqiqotga sho'ng'ishdir ...

Sog'lom vaznni saqlash salomatlikning eng qiyin jihatlaridan biri bo'lishi mumkin. Kilo yo'qotish uchun ko'plab nazariyalar va fokuslar mavjud. Biroq, bir narsa ...

Jismoniy mashqlar tartibini boshlash juda qiyin bo'lishi mumkin. Har bir studiya, har bir mashq sinfi va har bir shaxsiy murabbiy sizga tez orada natijalarni ko'rishingizni va'da qiladi. Lekin qachon…

Sog'lomlashtirish sahnasi ko'p milliard dollarlik sanoat bo'lib, yoga mashg'ulotlaridan tortib qimmatbaho kremlar va massajlargacha bo'lgan hamma narsani o'z ichiga oladi. Va efir moylari aniq topildi ...

Qanday sog'liq uchun maqsadingizga erishmoqchi bo'lsangiz ham, ochlik dahshatli tushdir. Siz vazn yo'qotishga, mushak qurishga yoki shunchaki ovqatlanishga harakat qilyapsizmi ...