Javob: Casa Morando no'xati, kunjut va qalampir chirindi keto-do'st emas, chunki uning tarkibida shakar va boshqa keto-do'st bo'lmagan ingredientlar mavjud.
Nohut, kunjut va Casa Morando qalampiri qo'shilgan gumus porsiyasida bizda odatda taxminan 30 g bo'ladi. Ulardan asosan 3.93 g sof uglevodlardir. Bu yuqori miqdor emas. Ammo bu o'z ichiga olgan ingredientlar Humus Bizga yuborishadi. unda bizda oz miqdor bor shakar. Ammo agar biz uni boshqa narsalar bilan taqqoslasak Humus ro'yxatdan, biz ularning ko'pchiligiga qaraganda 4 baravar ko'proq shakar bor, shuning uchun bu uglevodlar ko'p Humus ular shakar. Shu bilan birga, siz foydalanadigan yog ' kolza yog'i. Ko'p tadqiqotlarda yurak uchun zararli ekanligi ko'rsatilgan keto mos kelmaydigan yog'. Shuning uchun; ... uchun; ... natijasida bu humus keto emas.
Humus solishtirish jadvali
Xizmat hajmi: 30 g (2 qoshiq)
Oziqlanish haqida ma'lumot
Xizmat hajmi: 30 g (2 qoshiq)
ism | kaxramonlik |
---|---|
Uglevodlar | 3.93 g |
Yog'lar | 6.51 g |
Protein | 1.77 g |
Elyaf | 0 g |
Kaloriya | 83.4 kcal |