Javob: Shukran qalampiri chirindini tatib ko'rish ketogenik parhezga mos kelmaydi. Ularda juda ko'p miqdorda uglevodlar, shuningdek keto bo'lmagan ingredientlar mavjud.
Biz 100 g ta'mli shukran qalampiri chirindining normal porsiyasini o'rnatdik. Bularning barchasi 100 g, 6.3 g uglevodlardir. Bu juda katta miqdor emas. Ammo baribir, bu keto emas. Agar siz miqdorni 50 yoki 25 g ga tushirsangiz, uni qabul qilishingiz mumkin deb o'ylashingiz mumkin. Ammo uning tarkibiy qismlariga qarasangiz, no'xatdan keyin ikkinchi eng ko'p moddasi ekanligini ko'rishingiz mumkin kungaboqar yog'i. Keto jamiyati tomonidan qabul qilinmagan moy, chunki uning qayta ishlash jarayoni tanamiz uchun zararli bo'lgan erkin radikallarni qo'shadi.
Humus solishtirish jadvali
Xizmat hajmi: 30 g (2 qoshiq)
Oziqlanish haqida ma'lumot
Xizmat hajmi: 30 g (2 qoshiq)
ism | kaxramonlik |
---|---|
Uglevodlar | 6.3 g |
Yog'lar | 3.54 g |
Protein | 2.6 g |
Elyaf | 3.2 g |
Kaloriya | 68 kcal |