Хариулт: Үгүй ээ, зүгээр л Грек Lentil Hummus нь кето-д тохирохгүй найрлагатай.
Бид энгийн Грекийн сэвэг зарамны hummus-ыг 30 гр гэж тохируулсан. Эдгээр 30 г-ийн 3.09 г нь нүүрс ус юм. Simply Greek бол Меркадонад ялзмаг хийсэн брэнд юм. Мөн энэ тохиолдолд бидэнд байна hummus Түүний үндэс нь вандуй биш харин сэвэг зарам юм. Харин буурцагт ургамлын энэ өөрчлөлт нь сайн, кето тос хэрэглэхийн оронд дараа нь нүүрс усны хэмжээг хянах түвшинд бага ач холбогдолтой юм. оливын тос, the наранцэцгийн тос, энэ нь зүгээр л Грекийн сэвэг зарам hummus-д тохиолддог. Үүнээс гадна түүний хэмжээ нэлээд өндөр байна. Тиймээс энэ нь кето-тэй нийцдэггүй.
Хуммусыг харьцуулах хүснэгт
Үйлчлэх хэмжээ: 30 гр (2 халбага)
Хоол тэжээлийн талаархи мэдээлэл
Үйлчлэх хэмжээ: 30 гр (2 халбага)
нэр | эр зориг |
---|---|
Нүүрс ус | 3.09 г |
Өөх тос | 5.82 г |
Уураг | 1.98 г |
Шилэн | 2.28 г |
Калори илчлэг | 77.4 ккал |