Хариулт: Эроски оливын тосны hummus нь кетогенийн хоолны дэглэмд байдаггүй, учир нь энэ нь кето бус орц найрлагатай бөгөөд савлагаа дээр нь сурталчилсан ч үндсэн тос нь оливын тос биш юм.
Este hummus Үүнийг ихэнх вэб сайтууд болон савлагаан дээрээ ялзмагаар хийсэн гэж сурталчилдаг оливын тос. Гэхдээ найрлагыг нь бага зэрэг судалсны дараа бид хэмжээ нь байгааг харж болно оливын тос Түүний эзэмшдэг нь нийт бүтээгдэхүүний 1.9% юм. Рапс тосны хувьд бид 16% байна.. Энэ нь үндсэндээ ийм санаан дээр үндэслэн бүтээгдэхүүнээ зарах гэсэн оролдлого юм энэ нь худлаа. Чидун жимсний тостой нь тодорхой байна (дашрамд хэлэхэд энэ нь онгон ч биш, онгон ч биш) боловч маш бага хэмжээгээр агуулагддаг тул бараг тоолдоггүй. Нүүрс ус нь үнэхээр муу биш юм. Эроски чидун жимсний тостой ялзмагт 30 гр-ыг тооцоолохдоо бид нийт 3.9 г нүүрс устай болохыг олж мэдэв. Олон биш. Гэхдээ үрийн тосны улмаас энэ сонголтыг кето хоолны дэглэмээс хасдаг.
Хуммусыг харьцуулах хүснэгт
Үйлчлэх хэмжээ: 30 гр (2 халбага)
Хоол тэжээлийн талаархи мэдээлэл
Үйлчлэх хэмжээ: 30 гр (2 халбага)
нэр | эр зориг |
---|---|
Нүүрс ус | 3.9 г |
Өөх тос | 8.1 г |
Уураг | 2.19 г |
Шилэн | 2.76 г |
Калори илчлэг | 102 ккал |