Хариулт: Меркадона каламата оливын hummus нь кето биш юм. Тэд кето нийгэмлэг хүлээн зөвшөөрдөггүй их хэмжээний нүүрс ус, найрлагатай байдаг.
100 гр хэсгийг Меркадона каламата чидунтай ялзмагт тооцох эхлэлийн цэг болгон ашигласнаар бид нийтдээ 2.3 гр цэвэр нүүрс устай болно. Тоо хэмжээ багатай ч энэ ялзмаг нь кето биш юм. Энэ нь голчлон түүний найрлагатай холбоотой юм. Хадгалах бодис эсвэл үүнтэй төстэй зүйлд орохгүйгээр түүний тос нь юм наранцэцгийн тос, энэ нь бас кето биш юм. Тиймээс, хэрэв та кетоген хоолны дэглэм барьж байгаа бол энэ нь тийм ч боломжийн сонголт биш юм.
Хуммусыг харьцуулах хүснэгт
Үйлчлэх хэмжээ: 30 гр (2 халбага)
Хоол тэжээлийн талаархи мэдээлэл
Үйлчлэх хэмжээ: 30 гр (2 халбага)
нэр | эр зориг |
---|---|
Нүүрс ус | 2.3 г |
Өөх тос | 7.5 г |
Уураг | 1.9 г |
Шилэн | 2.6 г |
Калори илчлэг | 89 ккал |