Хариулт: Rikissimo Chickpea Hummus нь кето биш юм. Учир нь энэ ялзмаг нь доторх кето нийгэмлэгийн дагуу кето-тэй нийцэхгүй найрлагатай байдаг.
Тооцооллын лавлагаа болгон авч байна Rikissimo вандуй ялзмаг Ердийн 30 гр порцонд нийт 3.9 гр цэвэр нүүрс ус агуулагддаг гэж бид дүгнэж байна. Дахин нэг удаа, бид ихэнх зүйлээс харсан hummusБидэнд нүүрс усны хэмжээ зөвшөөрөгдөх хэмжээнээс давсан боловч найрлагыг нь шалгах мөчид бүх зүйл мууддаг. Үүний гол тос нь наранцэцгийн тос. Эрүүл мэндэд хортой нь батлагдсан тул кето нийгэмлэг хүлээн зөвшөөрдөггүй тос. Иймд та бусад тосыг хэрэглэдэг өөр сонголтыг хайж олох нь дээр оливын тос. Доорх хүснэгтэд танд сайн дүн байна.
Хуммусыг харьцуулах хүснэгт
Үйлчлэх хэмжээ: 30 гр (2 халбага)
Хоол тэжээлийн талаархи мэдээлэл
Үйлчлэх хэмжээ: 30 гр (2 халбага)
нэр | эр зориг |
---|---|
Нүүрс ус | 3.9 г |
Өөх тос | 4.5 г |
Уураг | 4.5 г |
Шилэн | 2.85 г |
Калори илчлэг | 79.8 ккал |