Хариулт: Sevan Original Hummus нь нийт 4.2 гр цэвэр нүүрс ус агуулдаг. Тиймээс, энэ нь кето биш зарим орц найрлагатай хэдий ч та үүнийг дунд зэрэг хэрэглэвэл кето-д нийцдэг.
Бид Sevan оригинал hummus-ийг 30гр гэж тохируулсан. 30 граммаас 4.2 грамм нь цэвэр нүүрс ус юм. Зүүн hummus ашигладаг рапс тос үндсэн өөх тос болгон. Энэ тос нь кето-д тохирохгүй боловч бодит байдал дээр энэ нь бараг үл тоомсорлодог хувь хэмжээ юм. Эдгээр тохиолдолд хамгийн тохиромжтой зүйл бол та өөр зүйл авах явдал юм hummus жагсаалтад орсон хүмүүсийн тос нь зөвхөн онгон байсан. гэхдээ хэмжээнээс хойш рапс тос Энэ нь маш бага ач холбогдолтой тул бид үүнийг маш, маш хааяа ашиглахын тулд нийцтэй кето гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх болно.
Хуммусыг харьцуулах хүснэгт
Үйлчлэх хэмжээ: 30 гр (2 халбага)
Хоол тэжээлийн талаархи мэдээлэл
Үйлчлэх хэмжээ: 30 гр (2 халбага)
нэр | эр зориг |
---|---|
Нүүрс ус | 4.2 г |
Өөх тос | 5.4 г |
Уураг | 2.43 г |
Шилэн | 0 г |
Калори илчлэг | 75 ккал |